ダイエット初心者

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プロンプト

【コピペOK】ChatGPTを最強のダイエットトレーナーに変える魔法のプロンプト

ダイエットを始めたけれど、何を食べて、どんな運動をすればいいか分からない…みたいな疑問はありませんか? そんな悩みを一気に解決してくれるのが、AI(ChatGPT)の活用です。 実はChatGPTはただ質問するだけではもったいない、「魔法の...
コラム

24時間寄り添うトレーナー、私がChatGPTとダイエットを始めた理由

万年肥満体型の私ですが、実は今まで何度もダイエットには取り組んできています。 結果が出たこともあれば出なかったことも多い。 痩せて太って痩せては太ってを繰り返し、いつしか年齢とともに痩せにくい体に変貌。 いつも失敗の原因は、「モチベが続かな...
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