【ChatGPT】AIを使って痩せることは可能なのか？実証実験スタート初回測定

皆さんこんにちは。私は万年肥満体型の女でございます。

ポテチ大好き甘い物大好き、間食は何より好きで当然ご飯も大好きです。

寿司焼肉、口に入るもの全般好きな人間なので、当たり前ですがデブ人生を歩んできています。

そんな人生を歩みながらはや40年近く。

ここで痩せなければどんどん痩せられなくなる…！と急に危機感が湧いてきて、この度ダイエットする運びとなりました。

このブログでは私のダイエットの経過を色々語っていく、いわば自分語りのブログになる予定です。

どうぞお付き合いください。

ダイエット０日目、初回測定

ダイエット初日。測定は以下の通り。

数値も画像もまごうこと無きデブですね。

私の簡単な自己紹介として、産後1４年経過しました。

妊娠中に蓄えた脂肪をずっとお金をかけて維持し続けてきて、現状がこのザマです。

お金を掛けに掛けて無駄なカロリーを摂取した故に出来上がったボディ。

今年最後の見納めとなるはずです。

（ダイエットに成功すればの話だけど）

各部位のざっくりとした測定はこちらです。

計り方が合っているのかはさておき…。

ダイエット成功時には同じ場所で計測してみたいと思います。

目標数値は現在の60kg→49.9kgになることです。

50kg以下になれればゴールという感じで、10キロ以上の減量が目標となります。

体脂肪やBMIは正直どこが適正なのかわかりませんので割愛。

身長が150㎝なので49.9kgでもまだ多いのは重々承知ですが、正直私のモチベ的にガリガリまで到達できる未来は100％ありませんので妥当なラインとしています。

目標日数は早ければ早いほど良いですが…。

一応半年（６か月）を目標としています。

もしくは１０か月でしょうか。

１か月に１キロ減量できたとして×１０か月で１０キロ達成という、あまりにもダイエット初心者みたいな楽観的思考です。

おそらくですが、万年ダイエッターには短期で痩せるのが一番モチベ高くいけると思う。

長引けば長引くほど挫折する確率が高くなる気がする（飽きるし）

ということで、半年でマイナス10キロが目標です！

ダイエットというものは、常に自分に打ち勝つことの連続です。

対他人ではなく対自分になるので、甘えることも多くなってしまいがち。

そこで私が自分に規制を課すためにダイエットのお供に選んだのが、ブログタイトルにもあるChatGPTです。

ChatGPTと毎日対話して、現状の私に合ったダイエット方法を提案してもらおうじゃないかと思います。

日常会話のようにあーでもないこーでもないと対話して、自分に最適なダイエットプランを組んでもらう。

そんなゆるりとしたダイエットトレーナー、なんと無料です。

ジムに通ったり、パーソナルトレーナー付けるほどではないけれど…

共に伴走してくれる相棒として、無料で使えるAIはもってこい！ではないでしょうか。

伴走者として、質疑応答してくれる現代の最先端の代物、使わない手はないと思いませんか？

私の長い長い闘いになるAI×ダイエット、今日ここからスタートです。

これからはダイエットの経過や、ダイエット中に感じたこと、ダイエットに関する記事を投稿していく予定です。

ChatGPTで痩せられるのか、私の身体を賭けて実験していきますので、結果を乞うご期待ください。

絶対痩せます。