コラム ChatGPTにダイエットのモチベーションが下がった時の対処を聞いた
ダイエットをしていると、どうしても避けて通れないのがモチベーションが下がる瞬間ではないでしょうか。 やる気満々で始めたはずなのに、数日後には食事管理が雑になったり、体重計に乗るのが怖くなったり。 私自身も食事内容を記録しながらダイエットを続...
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コラム ダイエット情報を見なくなった理由
実はChatGPTダイエットを始めてからの私は、ほとんどダイエット情報を検索しなくなりました。 以前は毎日のように「ダイエット 方法」「夜 食べていいもの」「痩せる 食事」などを調べていたのに、です。 その理由はとてもシンプルで、ダイエット...
コラム ChatGPTダイエットは誰にでも向く？正直に言うと、向かない人もいる
もや氏 ChatGPTにダイエットを手伝ってもらえば、楽に痩せられるんじゃない？ 私も最初は、そんな期待半分で始めたChatGPTダイエット。 でも実際に使ってみてわかったのは、ChatGPTダイエットは万能じゃないということである。 向い...