ダイエットログ ChatGPTダイエット、1週間やったら何キロ痩せた？実録実践結果公開
いよいよ始まりました。ChatGPTダイエット。 私のしぶとい脂肪とAI、果たしてどちらが勝者となるのか。 これから長い月日をかけて身を持って検証していきたいと思います。 ChatGPTから課せられたダイエットルール まずダイエットを開始す...
ダイエットログ 
身体測定・計測 ChatGPTでダイエットはじめました。身長150㎝/体重60kgの全身公開測定
みなさまこんにちは。 私の人生、痩せてたことが一度もない！という生粋のデブ人生。 かろうじて太りすぎにはなっていないものの、子供を二人産んで中年になった今は、見事な「肥満」に突入。 40歳になる前に、30代でギリギリ標準体型になりたい！とい...
コラム ChatGPTにダイエットのモチベーションが下がった時の対処を聞いた
ダイエットをしていると、どうしても避けて通れないのがモチベーションが下がる瞬間ではないでしょうか。 やる気満々で始めたはずなのに、数日後には食事管理が雑になったり、体重計に乗るのが怖くなったり。 私自身も食事内容を記録しながらダイエットを続...
コラム ダイエット情報を見なくなった理由
実はChatGPTダイエットを始めてからの私は、ほとんどダイエット情報を検索しなくなりました。 以前は毎日のように「ダイエット 方法」「夜 食べていいもの」「痩せる 食事」などを調べていたのに、です。 その理由はとてもシンプルで、ダイエット...
コラム ChatGPTダイエットは誰にでも向く？正直に言うと、向かない人もいる
もや氏 ChatGPTにダイエットを手伝ってもらえば、楽に痩せられるんじゃない？ 私も最初は、そんな期待半分で始めたChatGPTダイエット。 でも実際に使ってみてわかったのは、ChatGPTダイエットは万能じゃないということである。 向い...